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这个夏日避暑良品，肾友们可要当心了！炎炎夏日，还有什么比喝一杯清凉可口的冰镇饮料，吃一口冰淇淋更让人舒心幸福的事！  然而，对于肾友而言，却没有那么简单！ 碳酸饮料 饮用碳酸饮料会使大脑释放多巴胺，让人有“飘飘欲仙”的感觉，使人产生快乐的感受，因而受到大多数人的喜爱。 含糖饮料可以增加血尿酸水平，从而增加痛风、高血压和糖尿病的发生。而高尿酸、高血压、糖尿病，都是危害肾脏健康的重要因素。 功能性饮料 红牛、脉动等功能性饮料对于普通人来说，喝一口可以起到提神醒脑的作用，偶尔喝一罐也不会有什么问题。 但是对于咱们肾友而言，其所含的咖啡因和钠都是对肾脏有害无益的，不仅会引起血压升高、心跳过速，还有可能会诱发骨质疏松，加重肾脏疾病。 果汁 果汁中的糖还会促进尿酸生成，不管肾友的尿酸是正常，还是偏高，甚至是痛风肾友，糖所带来的尿酸升高都会影响病情。 那么选无糖饮料不就好了？无糖饮料中虽然不含糖，但饮料中的甜味来自于代糖。 冰淇淋  过凉的环境刺激还会影响肾脏的血液循环，且冰淇淋中大多富含香精、色素、香料等成分，也会加剧肾小球过滤排毒的负担，使浮肿表现愈加严峻。 冷饮不仅对肾友不好，正常人过快过多地吃冷饮也会有害，甚至会导致急性肾衰竭。 所以，建议肾友： 能不吃尽量就不吃！实在想吃慢慢吃、小口吃、不要吃太多！ 转自：爱肾网 |
